7 Möglichkeiten, die Versuchung davon abzuhalten, Ihre Pläne für ein Sommer-Abnehmen zu ruinieren

7 Möglichkeiten, die Versuchung davon abzuhalten, Ihre Pläne für ein Sommer-Abnehmen zu ruinieren

Hier in der New You Plan-Zentrale haben wir festgestellt, dass der Juni eine Art Achterbahnfahrt ist. Zuerst lockte uns der Sonnenschein aus unseren Winterklamotten und inspirierte uns dazu, mehr Zeit draußen zu verbringen. Nur um uns dann wieder in unsere Mäntel und Stiefel zu zwingen – na gut, Gummistiefel. Als die Kälte und der Regen zurückgekehrt sind, ist das glücklicherweise alles hinter uns und wir fangen an, das Gefühl des Sommers zu genießen.

Wenn Sie ein Sommer-Abspecken geplant hatten (ich denke, das ist jedermanns Program), dann machen Sie sich keine Sorgen. Sie haben noch viel Zeit, das Wetter ist jetzt auf unserer Seite und es ist einfacher denn je, nach draußen zu gehen, frische Luft zu atmen und die Sommersonne zu tanken.

Wir verstehen, dass die Vorbereitung auf den Sommer schwierig sein kann. Während sich alle auf das heiße Wetter vorbereiten, kann es leicht sein, sich von der Energie des Ganzen mitreißen zu lassen. Es kann leicht sein, von eisgefüllten Getränken und Grillgerichten in Versuchung geführt zu werden. Warum jetzt anfangen, wenn Sie schon bei der ersten Hürde vom Wagen fallen würden?

Entspannen! Sie brauchen sich keine Sorgen zu machen. Wenn Sie für den Sommer noch abnehmen möchten, können Sie das tun. Hier beim New You Strategy haben wir einige großartige Applications zur Verfügung, die Ihnen helfen, diese schwierigen Tage zu überstehen und Sie so reibungslos wie möglich auf Ihrem Weg zur Gewichtsabnahme voranzubringen.

Unabhängig davon, in welcher Stage Sie sich auf Ihrem Weg zur Gewichtsabnahme befinden, ist es jetzt an der Zeit, Ihre Pläne neu zu bewerten und in die Tat umzusetzen.

Und wenn Sie sich Sorgen über Probleme und Versuchungen machen, die in jeder Type auftreten können, finden Sie hier unsere 7 Tipps zum Durcharbeiten und Bewältigen dieser schwierigen Zeiten

1. Für sofortige Unterstützung erreichen Sie uns auf der Facebook-Seite von Solution Slimmer. Es ist eine tolle Neighborhood und die Mitglieder wissen immer das Richtige zu sagen.
2. Senden Sie einer geliebten Man or woman, einem Freund oder Familienmitglied eine SMS oder rufen Sie sie an. Selbst wenn du deine Circumstance nicht erklärst, wird dich ein normales Gespräch ablenken.
3. Schnappen Sie sich Stift und Papier und schreiben Sie auf, wie Sie sich fühlen. Dies wird Ihnen helfen, Ihre Emotionen zu validieren, die Sie dann symbolisch beiseite legen und damit umgehen können, wenn Sie in einer besseren Stimmung sind.
4. Schreiben Sie eine „Für“- und „Gegen“-Liste. In den Abschnitt „für“ können Sie alle Gründe schreiben, warum Sie das Gefühl haben, dass Sie einen Blip brauchen. Schreiben Sie in die „Gegen“-Liste alle Ihre Gefühle auf Wille haben und die Konsequenzen, die ein Blip haben wird. Ein Vergleich der beiden sollte Sie in die richtige Richtung lenken.
5. Meditieren Sie, um Ihren Geist zu beruhigen und besser mit Ihren Kämpfen fertig zu werden.
6. Lies ein Buch oder höre ein Hörbuch. Das ist eine hervorragende Ablenkung. Nehmen Sie sich mit in eine andere Welt (wo es keine Rede von Essen gibt – vorzugsweise).
7. Wenn Sie einen Hund haben, gehen Sie mit ihm spazieren. Sie geben auch großartige Vertraute ab und urteilen nie!

Nun, hoffentlich haben wir Ihnen versichert, dass es nichts gibt, was Sie daran hindern könnte, für den Sommer ein schlankeres neues Ich zu erreichen. Versuchungen haben nichts gegen Sie. Du bist stark, du hast die Werkzeuge, du kannst es schaffen!