Ist Miracle Rice Keto freundlich?

Mittlerweile gibt es eine Reihe gesunder Reisalternativen auf dem Markt. Und einer davon ist Wunderreis. Die Frage ist jedoch: „Ist Wunderreis ketofreundlich?“ Lass es uns herausfinden!

Was ist Wunderreis?

Wunderreis, auch bekannt als Shirataki-Reis oder Konjac-Reis, ist eine kohlenhydratarme Reisalternative. Es wird aus den Fasern der japanischen Konjac-Pflanze hergestellt. Und es besteht zu 97 % aus Wasser und zu 3 % aus Ballaststoffen.

Shirataki-Reis hat nicht viel Geschmack und absorbiert den Geschmack in Ihren Gerichten, genau wie Reis. Im Gegensatz zu normalem Reis hat dieser jedoch eine etwas zähere und gummiartigere Textur.

Nährwertangaben für Wunderreis

Bevor wir die Frage „Ist Wunderreis ketofreundlich?“ beantworten, wollen wir seine Nährwertangaben analysieren.

Eine Portion (85 g) von Wunderreis hat 10 Kalorien, 0 g Gesamtfett und 3 g Gesamtkohlenhydrate. Da es jedoch 3 g Ballaststoffe enthält, bedeutet dies, dass es 0 g Nettokohlenhydrate enthält.

Darüber hinaus hat Wunderreis aufgrund seines hohen Ballaststoffgehalts viele gesundheitliche Vorteile. Es kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und Bluthochdruck zu senken.

Wo bekommt man Wunderreis?

Wunderreis ist bei Amazon leicht erhältlich.

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