Lieben Sie Ihren Leber-Eistee

Lieben Sie Ihren Leber-Eistee

Ein verdauungsfreundlicher, blumiger Leber-Entgiftungstee, der Ihre Leber mit köstlichen Kräutern und Gewürzen unterstützt.

Wenn Sie es glauben können, mache ich dieses Rezept seit dem School! Es ist definitiv einer meiner Favoriten. Die Leber ist eines der am härtesten arbeitenden Organe des Körpers. Wir möchten ihm all die Liebe und Unterstützung geben, die er braucht, durch nährstoffreiche Vollwertkost und unterstützende Kräuter.

Dieser Love Your Liver Iced Tea ist der perfekte Weg, genau das zu tun!

Verwenden Sie die grundlegenden Fünf, um diesen Love Your Liver Iced Tea zu kreieren

Falls Sie neu in der NS-Local community und der Mindful Nutrition Strategy sind, ist das Foundational Five-System ein Teil davon, wie wir Ihnen beibringen, ausgewogene Mahlzeiten zuzubereiten. Es macht es Ihnen leicht, Ihrem Körper die Nährstoffe zu geben, die Sie brauchen, und gleichzeitig die Flexibilität zu haben, die Lebensmittel zu genießen, die Sie lieben, ohne sich um das Essen zu sorgen.

Die Foundational 5 bestehen aus fünf Ernährungselementen, darunter Protein, Fett, nicht stärkehaltige Kohlenhydrate, stärke- und zuckerhaltige Kohlenhydrate und der Geschmacksfaktor (der Ihren Mahlzeiten Lebendigkeit, Köstlichkeit und Genuss verleiht).

Du kannst Laden Sie unseren kostenlosen Leitfaden herunter Das führt Sie durch unser Method der „Fundamental Five“ zum Erstellen ausgewogener Mahlzeiten, die Sie diese Woche für die Zubereitung von Mahlzeiten verwenden oder frisch zubereiten können!

Ernährungsvorteile von Ingwer

Leistungsstarkes Antioxidans

Aufgrund seines Gingerolgehalts ist Ingwer für seine erstaunlichen antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt. Dies kann zu einer Abnahme der Aktivität freier Radikale führen, was dazu beiträgt, bestimmten Krankheitszuständen im Laufe der Zeit vorzubeugen.

Beruhigt und regt die Verdauung an

Ingwer wird seit Jahren für seine beruhigenden Eigenschaften geschätzt. Es kann bei Bedarf zur Linderung von Übelkeit und Erbrechen eingesetzt werden. Außerdem kann es helfen, die Verdauungsenzyme zu stimulieren, die wir brauchen, um unsere Nahrung gut zu verdauen!

Zutaten, die benötigt werden, um diese Liebe zu Ihrem Leber-Eistee zu machen

  • Pfefferminztee
  • Ingwertee
  • Leberentgiftungstee (Traditionelle Arzneimittel)
  • Hibiskustee (optional)
  • Mariendistel-Tee
  • 3 Zitronen
  • frische Minze (optional)
  • Honig (optional)

So machen Sie diese Liebe zu Ihrem Leber-Eistee

Stellen Sie einfach Ihre Teebeutel in einen Krug Ihrer Wahl und gießen Sie vier Tassen kochendes Wasser darüber. Anschließend etwa 10 Minuten ziehen lassen. Wiederholen Sie diesen Vorgang insgesamt dreimal, um eine große Menge Adore Your Liver Iced Tea herzustellen!

Tipps für die Zubereitung dieses Love Your Liver Iced Tea

Es gibt ein paar Tipps, die Sie beachten sollten, die Ihnen beim Zusammenstellen dieses Tees ein wenig helfen werden.

Batch Bereiten Sie Ihren Tee zu

Dieses Rezept erfordert wenig bis gar keine Vorbereitungsarbeit oder Zeit zum Zusammenstellen, daher ist es eine großartige Möglichkeit, Ihren Flüssigkeiten für die Woche etwas Abwechslung zu verleihen, ohne Sie zu verlangsamen! Nehmen Sie sich am Anfang der Woche etwas Zeit, um ein paar Portionen zu machen, damit Sie für die kommende Woche bereit sind.

Verwenden Sie eine französische Presse

Um große Mengen Eistee zuzubereiten, lege ich normalerweise alle Teebeutel in eine French Press. Es hält viel mehr Wasser und sorgt dafür, dass, wenn einer der Teebeutel platzt, die losen Blätter aufgefangen werden.

Was Sie mit diesem Love Your Liver Iced Tea servieren sollten, um ihn ausgewogen zu machen

Dieser Tee ist eine großartige Quelle für Geschmacksfaktoren und Nährstoffe, was bedeutet, dass er jeder Mahlzeit einen Schub an Genuss und Spannung verleiht!

Sie können es zusammen mit jeder Foundational Five-Mahlzeit genießen, die Sie möchten. Er passt hervorragend zu unserem Vibrant Balanced Spring Salad! Abgesehen davon können Sie den Tee immer einfach alleine genießen, wenn Sie dies bevorzugen.

FAQ darüber, wie person diese Liebe zu Ihrem Leber-Eistee macht

Was ist, wenn ich schwanger bin oder Medikamente verschrieben habe?

Wenn Sie schwanger sind oder verschriebene Medikamente einnehmen, würde ich Ihnen dringend empfehlen, sich mit Ihrem Arzt in Verbindung zu setzen, bevor Sie starke Kräuter konsumieren. Sie können Ihnen helfen, sicherzustellen, dass die pflanzlichen Komponenten keine negativen Wechselwirkungen haben!